Il arrive que le dialogue devienne difficile, que les tensions s’installent ou que la relation perde en équilibre. Dans ces moments-là, prendre un temps pour se poser et être accompagné…
Numéros utiles, et urgences en santé mentale En tant que thérapeute, je rencontre fréquement des personnes traversant des périodes de vulnérabilité. Il est important de rappeler qu’en cas de crise aiguë,…
La cohérence cardiaque, en pratique La cohérence cardiaque: La respiration pour retrouver calme et équilibre La cohérence cardiaque est une technique simple de respiration consciente qui aide à réguler le…
Précautions et limites de la thérapie individuelle et de la thérapie de couple Préambule: La démarche thérapeutique, qu’elle soit individuelle ou en couple, repose sur une rencontre humaine, un cadre…
Thérapie individuelle : Se concentre sur les problématiques personnelles, les problèmes de santé mentale et l’épanouissement personnel. Thérapie de couple : Se concentre sur la dynamique de la relation et…