La retraite et l’effet « Dolce Vita » : pourquoi ralentir peut améliorer le bien-être… à condition de préserver le sens de sa vie

La retraite est souvent synonyme de liberté retrouvée. Mais derrière cette nouvelle étape de vie peuvent aussi se cacher des défis psychologiques, relationnels et identitaires. Après des décennies rythmées par…

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Premier rendez vous offert thérapie de couple – Samedis après midi.

Il arrive que le dialogue devienne difficile, que les tensions s’installent ou que la relation perde en équilibre. Dans ces moments-là, prendre un temps pour se poser et être accompagné…

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📞. Numéros utiles-En cas d’urgences

Numéros utiles, et urgences en santé mentale En tant que thérapeute, je rencontre fréquement des personnes traversant des périodes de vulnérabilité. Il est important de rappeler qu’en cas de crise aiguë,…

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La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque, en pratique La cohérence cardiaque: La respiration pour retrouver calme et équilibre La cohérence cardiaque est une technique simple de respiration consciente qui aide à réguler le…

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Précautions et limites de la thérapie

Précautions et limites de la thérapie individuelle et de la thérapie de couple Préambule: La démarche thérapeutique, qu’elle soit individuelle ou en couple, repose sur une rencontre humaine, un cadre…

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